腦袋理解與學習的速度很快，但要真的落實到身體，必須倚靠大量的動覺經驗，一次一次累積而來。
2012 年初學 Odissi 舞蹈時，我因為已有十年的西班牙舞蹈經驗，腳步踩踏與節奏很快上手；但 Odissi 軀幹、頭部、眼神的動作難以整合，腳的慣性太強，幾乎主導了力量的分配。
2015 年接觸拉邦動作分析、身心學、太極導引、墊上嬋柔等，我花了六到七年重新認識並重塑身心模式，把自己的身體轉換到 Odissi 的身體語彙中。到 2025 年，不僅能明白 Odissi 的身體邏輯，也能在不同動作系統間切換。
身體需要時間與經驗，它會從各種經驗中整合出智慧，成為我的根。
身體跟不上腦袋
今年在 Odissi 舞蹈嘗試不同派別技巧，即便共通的身體語法是相同的，但細節變化讓身體再度面臨挑戰。腦袋知道怎麼做，身體還跟不上。
練舞時，看著腦袋跟身體打架的狀態，真的是會笑出來。這才發現，我終於進入舞蹈的樂趣：帶著新鮮感，享受挑戰。挑戰不成功也沒關係，再多做就好了。
讓過程成為價值
練舞的路上，埋頭苦幹是一種選擇，朝外部目標前進；自我覺察也是一種選擇，跨越舒適區，作為深度的自我對話，讓過程本身成為價值。
能走到這一步，我真的很感恩。